1 PHÚT MỖI NGÀY – PHÁP CHUYỂN TÂM

Ở Nhật Bản có một cách rất tuyệt vời để giúp ta thay đổi bản thân nó được gọi là nguyên tắc 1 phút. Tiếng nhật gọi là kaizen, có người gọi là “cải tiến” có người lại gọi là “cải tuệ”.

Khi đọc về phương pháp này tôi cảm thấy rất thích thú, nó có phần nào tương đồng với nét Thiền trong tôn giáo lại có sự phảng phất của chu trình tích luỹ khí lực theo việc luyện Khí Công của hệ thống tập luyện của chúng tôi.

Phương pháp đó đơn giản như thế này.

- Bạn chọn 1 hành động nào đó bất kỳ và chỉ cần làm nó trong 1 phút. Đúng vậy chỉ 1 phút mà thôi. (Vd: đọc 1 đoạn sách, ngồi hít thở, hát 1 bài ca, đọc 1 đoạn thơ… tuỳ ý bạn chọn lựa – nhưng nên chọn một hành động mang ý nghĩa tích cực thì sẽ tốt hơn rất nhiều)
- Bạn làm hành động đó vào mỗi ngày, đúng vào thời gian nhất định. (Vd: ta bắt đầu 1 phút của mình vào lúc 9g tối thì từ đó 9g tối hằng ngày ta đều dành 1 phút cho hoạt động đó)

Đúng vậy, chỉ 1 phút mỗi ngày – làm liên tục vào đúng một giờ nhất định trong ngày. Liên tục trong khoảng thời gian nhanh thì 21 ngày, chậm thì 100 ngày. Sau đó bạn có thể quyết định tăng số thời gian của mỗi ngày nhiều hơn và kéo dài số ngày lặp lại đó của mình càng nhiều thì càng tốt. Đó là yếu quyết của phương pháp này. Quá đơn giản phải không các bạn.

Điều thi vị là chỉ mỗi phút một ngày như vậy nhưng nó đem lại cho ta sự an bình và ổn định trong nội tâm. Dần dần nó sẽ làm sáng lớp khí lực – lớp hào quang bao bọc quanh thân của bạn, những tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài sẽ không còn ảnh hưởng đến bạn nhiều như trước. Trạng thái an bình của bạn lúc trước trong tâm thức không có nhiều thì dần dần chúng sẽ phát sinh ngày một nhiều và chúng ở lại với bạn ngày một lâu dài hơn.

Có thể các bạn tin, cũng có thể các bạn không tin nhưng các bạn cứ thử nghiệm đi chỉ là 1 phút mỗi ngày thôi. Sau 21 ngày hoặc tốt hơn nữa là 100 ngày thì báo kết quả lại cho tôi biết nhé. Đây là bước cơ bản để giúp lớp hào quang hộ thể quanh ta và cuộc đời của ta ngày một tích cực và tốt đẹp hơn.

Nếu thấy đủ người thu hoạch được những sự thay đổi tích cực đó tôi sẽ hướng dẫn tiếp cho tất cả các bạn 3 bí pháp để làm sáng thêm hào quang và tránh bị người ta hút trộm, “đánh cắp” năng lượng tích cực của các bạn. Các bạn đồng ý không?

Vài chia sẻ, chúc cho tất cả ngày hạnh phúc – đêm an bình.
~ Tử Minh

Comments

comments