Vừa đọc được một bài viết nói về hiện trạng người tự học Thiền sau một thời gian bị phát sinh những vấn đề về tâm lý như hoang tưởng, loạn tâm…

Thật ra đúng là có vấn đề này. Thông thường mọi người nghĩ đơn giản Thiền chỉ là ngồi thả lỏng người và không suy nghĩ hoặc ngồi yên rồi đếm hơi thở vào ra. Nếu chỉ là đơn giản và cạn cợt như vậy thì nó gọi là bài thả lỏng – hít thở, chứ không gọi là Thiền.

Tự học Thiền qua sách vở ngoại trừ căn tánh đặc biệt, nhân duyên hi hữu còn lại đều nên có thầy hướng dẫn. Dẫu các bậc căn tánh cao, sau khi ngộ nhập Thiền rồi cũng phải tìm gặp minh sư chỉ điểm cho tỏ lộ.

Nói về công phu, các môn các phái ngoài tọa Thiền còn có nhiều phương pháp bổ trợ cho việc hành Thiền. Có phái Thiền thì còn phải kết hợp kinh hành, lễ lạy. Có phái trước khi Thiền thậm chí tắm nước lạnh vào buổi sáng sớm lúc thời tiết còn lạnh lẽo để làm công phu. Có môn thì dùng các bài tập thở hoặc các bài tập đả thông kinh mạch làm tiền trạm cho việc Thiền Định.

Công phu Thiền lại chia nhiều bậc thượng – trung – hạ, tùy bộ tùy tâm tánh người học mà có cách thi triển, ngộ nhập và phương pháp công phu khác nhau.

Vậy nên Thiền thật không khó vì nó đưa ta về cái tự tại như nhiên nhất của bản thân. Nhưng tính ra cũng không dễ vì phải liên tục có sự chỉ điểm tâm pháp từ các bậc chân sư.

Vài điều chia sẻ về Thiền học,

~ Tử Minh